Weg der Stille
Weg der Achtsamkeit
Meditation
Jeden Donnerstag von 20 Uhr bis 21 Uhr ist jeder eingeladen mit zu meditieren, der
ca. eine Stunde im Stil des Zen Stille sucht. Eine kleine Anleitung, die helfen soll, die
innere oder äußere Haltung weiter zu entwickeln, findet vor der Sitzübung statt.
Bequeme Kleidung ist wichtig und sie soll dem Anlass angemessen sein.
10 min Teisho (Anleitung)
20 min Zazen, Shikantaza (konzentriertes Nicht-Denken im Sitzen)
10 min Kin-hin (meditatives Gehen)
05 min Impuls
15 min Zazen, Shikantaza
Dokusan (Einzelgespräch mit dem Lehrer) nach Absprache.
Die Teishos nehmen Bezug auf mystische Traditionen, vor allem auf christliche
und japanisch-buddhistische.
